ett steg i taget...

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Emma - 12 augusti 2011 22:54

Jag är tacksam för:

 
  • Moln
  • Massage
  • Musik
  • Måla
  • Melon
  • Mediciner
  • Mognad

 

ANNONS
Av Emma - 12 augusti 2011 18:00

...har jag nu tränat, eller inte varje dag, men 5 pass - två dagars träning och sen en dags vila osv. Jag har en 6-veckorsutmaning med mitt träningsspel via tv-spelet wii. Då tränar man 5 pass i veckan.

Lagom tycker jag, man ska inte ta ut sig för mycket i början och man ska inte bli fit alltför fort, då går det snabbare tillbaka.

Jag behöver detta, då jag ej kunnat träna tidigare pga. min mage, orken har inte funnits och smärtorna har gjort sitt. Nu när jag mår "bra", eller mycket bättre försöker jag sätta igång igen med träning, jag har ju gått upp 10 kg av mina mediciner. 

Kul är det dessutom då man inte kör samma pass varje gång och bra att vara inomhus med tanke på allergin. Men de är lättare att de blir gjort också när man inte måste åka iväg nånstans.

Man tränar allt möjligt - balans, styrka, kondition, koordination osv. Och detta via olika aktiviteter som vattenskidor, boxning, hinderbanor, squash och så träningstationer där man tränar styrka tillsammans med en pt. Man börjar också med lite uppvärmning och i slutet lite stretchning.


Och jo, jag märker redan resultat :)


Får se hur länge jag orkar att hålla på, jag har tagit fyra sprutor av 6? Frågetecknet betyder att jag inte vet hur många jag ska ta, men standard är 6. På ett sätt vill jag sluta med sprutorna, men jag vill ju heller inte gå tillbaka till mitt gamla jag - en trött Emma med mycket smärtor, som lever varje dag med smärtstillande för att kunna leva någorlunda normalt och kunna jobba. Och inte decka varje dag efter jobbet eftersom jobbet är prio och då går all min energi till detta.


Jaja, babbel babbel. Nu tittar jag på Emil i Lönneberga på barnkanalen - Mys! När jag svettats klart blir de hopp in i duschen och sen laga lite mat. Blir tacos ikväll då jag hittade lite taco-köttfärs i frysen.  

ANNONS
Av Emma - 12 augusti 2011 15:52

Sista dagen på semestern... Ingen kommentar!


Idag åt jag frukost klockan 15, men har man semester så har man. Har legat och läst sen klockan 11. Boken är bra, de må jag säga.


 

Av Emma - 11 augusti 2011 23:19

Rätt som det var va klockan 19, vad tog dagen vägen. Kanske för att jag vart sysselsatt hela dagen med:


- Rensat och plockat undan i lägenheten

- Torkat av alla ytor i lägenheten

- Dammsugit

- Torkat golv

- Tvättat fönster

- Torkat ur alla köksskåp

- Bäddat rent

- Oljat balkonggolv samt balkongmöbler

- Tränat

m.m m.m


Nu myser jag i soffan under en filt, kanske dejt med kudden snart. Imorrn är sista dagen på semestern. Jag har inte ens hunnit tröttna på semester, så skulle gärna ha någon vecka till...hihi.

Av Emma - 11 augusti 2011 23:16

Jag är tacksam för:


  • Lugn
  • Ljus
  • Lampor
  • Lägereld
  • Linfält
  • Leenden

 

Av Emma - 10 augusti 2011 21:24

Jag är tacksam för:


  • Katter
  • Kärlek
  • Kanel
  • Kamera
  • Kramar
  • Kiwi (gul)
  • Kor

 

Av Emma - 10 augusti 2011 16:46

Har nyss provat hibiskus-te och nej det var inte gott. Sliskigt värre så det åkte snabbt ner i slasken. Det luktade goare än va det var. Tog mitt goa indiska te istället, kryddigt och gott.


Regnet vräker ner ute, mysigt! Jag sitter fram för tvn och kollar på en film. Har ont i magen idag.  

Av Emma - 9 augusti 2011 23:13

Jag är tacksam för:

 

  • Jordgubbar
  • Julstjärnor

(J var en svår bokstav)


 

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se